Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1619 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 133.00g | Carbs: 188.05g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой Нуга с Черносливом, Bambolina Пюре из Чернослива, Сахарный Песок, Савушкин Йогурт Теос 2%, Pretto Рикотта, Доктор Граин Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Молочные Горки Творог 2%. Lunch: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой Нуга с Черносливом, Свекла Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Йогурт Теос 2%, Яйцо (Целое). Dinner: Савушкин Йогурт Теос 2%, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой Нуга с Черносливом, Gusto Морковь по-Корейски, Свекла Вареная, Бабушка Аня Вареники с Творогом. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника-Земляника, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой Нуга с Черносливом, Экспонента Йогурт Земляника-Липа, Экспонента Йогурт Земляника-Липа. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Volha.123's Weight History
|