Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
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71.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2023:
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2431 kcal
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Fat: 51.25g | Prot: 186.72g | Carbs: 298.41g.
Breakfast: Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Milbona High Protein Fruit Yogurt Dessert Mirtilli More Ribes Nero Mirtillo Rosso, Fiocchi d'Avena, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso. Lunch: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Pomodori Ciliegini, Radicchio Rosso, Coop Salsa Dressing alle Erbette, Vallericca Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Ananas, Nesti Dadolata di Funghi Porcini all'olio d'oliva, Merivio Mozzarella Light, Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Milbona Skyrella, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Other: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mandorle, Arance, Certossa Gallette di Farro Bio. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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