Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
91.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1574 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 95.52g | Carbs: 172.03g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Кофе, Гречка Вареная, Тефтели Куриные, АТБ Помидор. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Чай с Лимоном, Листья Салата. Dinner: Хлеб Тостовый с Отрубями, Лук Репчатый, Тунец в Собственном Соку, Зеленый Лук, Майонез, Горчица, Кинза, Carlsberg Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Овсяное Печенье. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wrestler Ä's Weight History
|