Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
92.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1518 kcal
|
Fat: 85.49g | Prot: 74.43g | Carbs: 110.36g.
Breakfast: Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком, Семга Слабосоленая, Блины на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional". Lunch: Много Лосося Том Ям с Креветками. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Олейна Подсолнечное Масло , Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Яйцо (Целое), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
|
kopteva2406's Weight History
|