Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
2050 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 165.36g | Carbs: 172.14g.
Breakfast: Добрый Кола, Окей Сыр Плавленый с Ветчиной, Акашево Рулет Фирменный , Жареное Яйцо, Шампиньоны. Lunch: Огурец (с Кожурой), Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Акашево Голень Куриная, Mixbar Жевательный Мармелад Фруктово-Ягодный. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Geneticlab Протеин, Белая Поляна Молоко 2,5%, Банан, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|