Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
60 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
725 kcal
|
Fat: 33.02g | Prot: 34.91g | Carbs: 81.25g.
Breakfast: Капучино, Окей Семга с/с, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Киви, Апельсин. Dinner: Квашеная Капуста, Брокколи на Пару, Цветная Капуста, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Окей Семга с/с. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|