Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1664 kcal
|
Fat: 73.09g | Prot: 114.66g | Carbs: 141.81g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Форель Слабосоленая, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Котлеты Диетические. Dinner: Яблоко Зеленое, Мандарины, Zero Сироп Шоколадны, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|