deriuskemikus's Journal, 17 Jan 23

deriuskemikus's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

istahim cok acildi... seker tuketimini engeĺleyemiyorum... 80 kirmizi cizgimdi ve aşildi... hard diyete bugun itibari ile basliyorum... sekerkes ve ramazana kadar yogun spor... ramazana 75 ile giris 72 ile cikis... hedefi... kendime sözümdür...

80.6 kg Lost so far: 14.7 kg. Still to go: 5.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Gaining 0.1 kg a Week

Support

Comments

ramazanda nasıl kilo veriyorsunuz ya :p

16 Jan 23 by member: GeneralBitter

Ben her ramazanda kilo veririm... iftarda az yerim ozellikle bol su icerim..

17 Jan 23 by member: deriuskemikus


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

deriuskemikus's Weight History

View Complete History

deriuskemikus's Journal, 17 Jan 23

Submit a Comment

deriuskemikus's Weight History