Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1206 kcal
|
Fat: 37.00g | Prot: 106.52g | Carbs: 110.54g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Американо. Lunch: Авокадо Авокадо, Рис Вареный, Хек Жареный. Dinner: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malenkaia85's Weight History
|