Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1360 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 80.45g | Carbs: 121.78g.
Breakfast: Мирель Пирожное, Сахар, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Польза, Вареное Яйцо. Dinner: Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Китайская Капуста, Магнит Сливки 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Вареные. Snacks/Other: Банан, Кунгурский Кефир 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binukolga1's Weight History
|