Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1318 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 61.16g | Carbs: 170.60g.
Breakfast: Mars Mars Minis, Чай, Форель на Пару, Мираторг Киноа с Овощами. Lunch: Чай, Окей Улитка Греческая (Косичка) с Курицей и Картофелем. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Лечо, Чай, Жареный Рис, Форель на Пару. Snacks/Other: Семейка Озби Баранка, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@dnevskaya's Weight History
|