Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
125.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1726 kcal
|
Fat: 104.08g | Prot: 81.06g | Carbs: 100.40g.
Breakfast: SPAR Филе Минтая в Хрустящей Панировке, Гречка Отварная. Lunch: Самокат Сосиски из Филе Индейки, Рис Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кук Студио Суп Лапша Куриная. Dinner: ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Сырники. Snacks/Other: Щедрый Год Хлеб, Ё|Батон Протеиновый Батончик. Кокос/Ананас. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
danechka62's Weight History
|