Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
2153 kcal
|
Fat: 86.20g | Prot: 90.80g | Carbs: 222.23g.
Breakfast: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Вареное Яйцо, Помидоры, Егорьевская Фабрика Буженина Запечённая с Чесноком, Almette Творожный Сыр Сливочный, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Campina Сливки Порционные, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Егорьевская Фабрика Буженина Запечённая с Чесноком, Усенко Плов с Курицей, Haribo Жевательный Мармелад. Dinner: Konfesta Конфеты с Нежным Сливочно-Кокосовым Кремом, Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Liberitas Оливковое Масло Экстра Вирджин , Мираторг Карпаччо, Просекко, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Сладбери Мармелад. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yayatetta's Weight History
|