Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1293 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 94.51g | Carbs: 121.04g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Винегрет, Рис Вареный, Тефтели Куриные. Dinner: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Чай, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaPodmarkova's Weight History
|