Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1741 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 89.43g | Carbs: 200.46g.
Breakfast: Сгущенка, Каша из полбы цельнозерновой на молоке, Свежий Ряд Сыр Костромской. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Семга Слабосоленая, Мазайцево Мясо Кролика в Маринаде, Зеленый Листовой Салат, Пшеничная Каша, Пятерочка Помидоры, Банан. Snacks/Other: Агрокомплекс Йогурт с Наполнителем Манго-Апельсин , Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lizliza81's Weight History
|