Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
2400 kcal
|
Fat: 121.87g | Prot: 134.08g | Carbs: 196.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша из полбы цельнозерновой на молоке, Брест Литовск Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Самбери Картофель Запеченный со Специями, Запеканка куриная грудка с брокколи. Dinner: Dorblu Сыр с Плесенью, Бутерброд с Красной Икрой, Салат Овощной со Сметаной, Rokoko Цыпленок в Апельсиновом Маринаде, Бутерброд со Шпротами, Круглый Год Оливки Зеленые без Косточки. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Банан, Творог 9%, Сметана 20%, Сгущенка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lizliza81's Weight History
|