Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1757 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 100.66g | Carbs: 204.42g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рестория Шеф Хумус с Острым Соусом, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Global Village Баклажаны в Аджике, Polar Треугольники Тресковые, Кримм Картофель Классический Пастеризованный, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Пятерочка Банан. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Pro DOZA Детокс Коктейль Кокос, Пятерочка Банан, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ruslab Mega Power. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
JaBetty1's Weight History
|