Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
75 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
869 kcal
|
Fat: 35.45g | Prot: 52.88g | Carbs: 88.02g.
Breakfast: Молоко, Кофе с Молоком, Колбаса Варено-Копченая, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Бегемаг Рыба Красная на Пару, Гречка Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: Кофе с Молоком, Гамбургер (Одна Котлета). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
T.u.s.y.a's Weight History
|