Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
925 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 80.49g | Carbs: 57.03g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: 6 Соток Огурцы Маринованные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Грудка, Heinz Кетчуп Томатный, Съешь Меня Авокадо. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Мёд. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|