Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 116.32g | Carbs: 150.95g.
Breakfast: Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Край Каравай Хлеб Дарницкий, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Увелка Рис Жасмин, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Яблоко, Эндакси Мука Рисовая, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КаПиТо6КА's Weight History
|