Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
45.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
991 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 46.48g | Carbs: 98.84g.
Breakfast: Красная Цена Сушки, Чай, Иван Поддубный Сметана 20%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Alpen Gold Шоколад Фундук и Изюм . Lunch: Папа Может Сосиски, Кофе, Вареное Яйцо. Dinner: Манная Каша на Молоке, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Чай, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Яшкино Крекер Французский, Фруате Йогурт Персик-Груша, Яшкино Чио Рио. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamchurkira2007's Weight History
|