Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
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82.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2023:
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1399 kcal
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Fat: 54.12g | Prot: 54.53g | Carbs: 176.62g.
Breakfast: Burro, Coop Confettura Extra di Albicocche, GrissinBon le Fresche Biscottate Classiche, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Lunch: Parmigiano Grattugiato, zucchero di canna, caffè, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Chef Panna Leggera, Coop Speck in Sticks, Fior Fiore Coop Gnocchetti con Spinaci, Pere. Dinner: Insalata Mista Verde, Pesce Spada Affumicato al Fuoco di Corbezzolo , Coop Olive Verdi Snocciolate, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Mandarino. Snacks/Other: Estathé Limone, Tè (Infuso). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ClaudiaSpezia's Weight History
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