Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 41.46g | Carbs: 160.40g.
Breakfast: Muz, Fındık, Kerem Labne, Tarabya Dilimli Taze Tost Peyniri, Namet Hindi Füme, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Lunch: Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Fındık, Badem, Muz. Dinner: Soğanlar, Yeşil Yapraklı Marul, Zeytinyağı, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Fındık, Badem, Simbat Çıtır Leblebi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-hypatia's Weight History
|