Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1203 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 41.76g | Carbs: 112.37g.
Breakfast: Kotimaista Kuohukerma, Suodatinkahvi, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Snellman Pippurinen Meetwursti, Maitokolmio Dellariini, Ruisnäkkileipä. Lunch: Kotimaista Kuohukerma, Suodatinkahvi, Maitokolmio Dellariini, Ruisleipä. Dinner: Marli Mustaherukka Mehu, Maitokolmio Dellariini, Ruisleipä, K-Menu Hernekeitto. Snacks/Other: Rainbow Mansikkarahka, Kotimaista Kurkkumajoneesi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Rainbow Kanelikeksi, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Mansikat, Suodatinkahvi, Kotimaista Kuohukerma. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|