Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
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54.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2023:
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1894 kcal
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Fat: 69.75g | Prot: 69.36g | Carbs: 240.97g.
Breakfast: Conad Latte Parzialmente Scremato, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Conad Mandorle, Mela, Noci, Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta . Lunch: Uovo, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Gilli Pane di Segale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Perugina Cacao Amaro, Italiamo Burrata, Felicia Bio Fusilli di Grano Saraceno , Verdura Cotta, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Fiorentini Si & no di Mais, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Babybel Mini Babybel (20g), Wasa Integrale, Biscotti avena cacao, Grancereale Cioccolato , Banana. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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