Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
49.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
858 kcal
|
Fat: 24.00g | Prot: 69.53g | Carbs: 82.69g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Яичный Белок, Яйцо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Перекресток Креветки Тигровые без Головы. Dinner: Лук, Болгарский Перец, Цукини, Растительное Масло, Куриное Филе, Увелка Булгур. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler Nuga. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lenik_1991.91's Weight History
|