Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 92.27g | Carbs: 140.67g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Разумович Ветчина Куриная, Пекинская Капуста, Помидоры, Кофе с Молоком, Куриное Филе Жареное без Масла, Новый День Сметана 15%, Карагулина Лаваш. Lunch: Помидоры, Тилапия, Лук, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Томатная Паста, Морковь. Dinner: Lays Чипсы, Сыр Чечил, Пицца с Сыром (36 см), Додо Пицца Пицца Додо. more...
|
Gaining 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|