|
Неделя срывов и вот итог.
К счастью не настолько много, как я боялась.
Всё. Теперь обратно в строй.
|
100.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
4791 kcal
|
Fat: 188.58g | Prot: 156.89g | Carbs: 628.86g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Салат из помидоров и огурцов🥗🥗🥗, Батон, Чай, Сахар, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Атяшево Сосиски Докторские. Lunch: Красная Цена Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Юбилейное Печенье Традиционное, Макароны с Маслом, Чай, Сахар. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Чай, Сахар, Творог 2%, Сахар, Белый Хлеб, Красная Цена Кабачковая Икра, Творог 2%, Сахар. Snacks/Other: Чай, Сахар, Красная Цена Кабачковая Икра, Макароны с Маслом, Яблоко, Грецкие Орехи, Чай, Сахар, Сахар, Чай, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|