Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1648 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 89.93g | Carbs: 166.52g.
Breakfast: Premier Of Taste Artichokes Grilled, Магнит Продукт Сычужный Голландский, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Вологодское Яйцо. Lunch: Магнит Продукт Сычужный Голландский, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Бургер Кинг Донат Шоколадный. Dinner: Агрокомплекс Бедро Цыпленка-Бройлера, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Магнит Рис Бурый Нешлифованный. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, МКС Кефир 2,5%, Правильные Сладости Пастилки Малиновая Лента. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
softgrass's Weight History
|