Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1415 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 69.83g | Carbs: 171.15g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский , Простоквашино Сметана 15%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Dinner: Kuhne Цезарь Соус Салатный с Сыром и Чесноком, Кунжутное Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Айсберг, Самокат Паста Орзо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Питахайя, Hortex Клубника Замороженная, Лента Манго Желтое, Alpro Кокосовое Молоко . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniia.romanovaaaa's Weight History
|