Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
48.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1346 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 103.52g | Carbs: 141.63g.
Breakfast: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Американо, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Мандарины, Апельсин, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malenkaia85's Weight History
|