Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1385 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 100.37g | Carbs: 76.98g.
Breakfast: Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Кофе без Кофеина, Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Помидоры Черри, Киприно Сыр Советский, Кешью, ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз, Fitstart Хлебцы с Кокосом , ВкусВилл Горошек Зелёный Замороженный, ВкусВилл Стручковая Фасоль Свежезамороженная, Призма Кус-Кус, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе . Snacks/Other: Hochland Grunlander Сыр, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Особая Коллекция Йогурт Натуральный 2,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViciousDarkness's Weight History
|