Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
933 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 69.48g | Carbs: 75.24g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками. Lunch: SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Капучино, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Мягкий Натуральный с Массовой Долей Жира 4,5%. more...
|
Losing 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Safandra's Weight History
|