Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 43.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
2153 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 150.18g | Carbs: 215.00g.
Breakfast: Цикорий, Ичалки Сыр Диетический, Папа Может Ветчина, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные. Lunch: Fito Forma Бефстроганов с Пюре из Цветной Капусты, Котлеты из Индейки. Dinner: Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Балтимор Сырный Соус. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Кофе, Dr. Korner Хлебцы, Невский Кондитер Бельгийский Десерт, Перекресток Яблоко Красное, Ясно Солнышко Овсяная Каша Банановый Трайфл с Клубникой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|