Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
108.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1754 kcal
|
Fat: 84.74g | Prot: 84.43g | Carbs: 164.27g.
Breakfast: Энержи Драйн Эффект, Nutiva Семена Чиа, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Молочная Станция Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Черная Смородина, Яйцо Куриное, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему. Lunch: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Твой Дом Сердце Куриное Жареное с Луком, Макфа Макароны Отварные, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Петруха Крыло Куриное , Щи. Dinner: Карат Плавленый Сыр, Секрет Кулинара Майонез Провансаль 56%, Помидоры. Snacks/Other: Манная Каша. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|