Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
94.6 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1455 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 134.48g | Carbs: 112.56g.
Breakfast: Ашан Гранат, Вареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Сладкий Красный Перец, Дело Вкуса Гороховое Пюре со Сливочным Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Магнит Банан, Hortex Клубника Замороженная, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина коробовская's Weight History
|