Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1154 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 92.79g | Carbs: 89.19g.
Breakfast: Кофе, Большевик Барни Шоколадная Начинка. Lunch: Orion Choco Pie Original, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Аджика Домашняя, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Dinner: Горячая Штучка Пельмени Бульмени, SPAR Аджика Домашняя, Greenola Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|