Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
2343 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 185.82g | Carbs: 263.94g.
Breakfast: ВкусВилл Плавленный Сыр Гауда, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Шампиньоны, ВкусВилл Соус Томатный Аррабиата, ВкусВилл Брокколи Замороженная, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные, Яичный Желток, ВкусВилл Масло Кунжутное, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки. Lunch: Hortex Клубника Замороженная, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Dinner: ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, ВкусВилл Огурцы Маринованные, Магнит Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой , ВкусВилл Рис Басмати Экстрадлинный, ВкусВилл Плавленный Сыр Гауда, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Брокколи Замороженная. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
musicaddictedperson's Weight History
|