Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
2438 kcal
|
Fat: 116.16g | Prot: 134.50g | Carbs: 215.97g.
Lunch: МакКофе Круассан с Шоколадом , Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Молочная Станция Молоко 2,5%, Банан, Мандарины. Dinner: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Молочная Станция Молоко 2,5%. Snacks/Other: Пироговый Дворик Рогалик с Орехом, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Шашлык Куриный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|