Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
118 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 53 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1891 kcal
|
Fat: 95.56g | Prot: 136.08g | Carbs: 123.43g.
Breakfast: Liakada Oliven mit Mandeln, Маслины, Aldi Gorgonzola Pikant, Помидоры Черри, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, TAO Sweet Chili Sauce, Креветки, Лук-Порей, Яйцо, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. Lunch: True Fruits Smoothie Pink. Dinner: Milbona Frischkäse der Sahnige, Авокадо, Campos Thunfisch in Eigenem Saft, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Салат Ромэн или Соз, Соус Бешамель, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, TAO Sweet Chili Sauce, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Satori Instantnudeln Hühnerfleischgeschmack. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaPvlnk's Weight History
|