Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
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71.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2023:
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2875 kcal
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Fat: 62.75g | Prot: 140.32g | Carbs: 393.89g.
Breakfast: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Milbona High Protein Fruit Yogurt Dessert Lamponi Melagrana Bacche di Goji, Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia. Lunch: Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Vemondo Maionese Vegana, Fiorentini Snick Snack Super Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona , Vino Rosso da Tavola, Pomodori Ciliegini, Vallericca Carote Julienne, Coop Salsa Dressing con Yogurt, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Hamburger di Tacchino. Dinner: Ichnusa Birra , Pascoli Italiani Mozzarella Light, Sfornarte la Pinsa. Snacks/Other: Mandarino, Ananas, Banana, Realforno Biscotti Fior di Riso e Latte, Belbake Uva Sultanina, Milbona High Protein Fruit Yogurt Dessert Mirtilli More Ribes Nero Mirtillo Rosso. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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zurca268's Weight History
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