Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
3040 kcal
|
Fat: 131.44g | Prot: 147.25g | Carbs: 275.69g.
Breakfast: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Просто Мёд , Яичница. Lunch: На Парах Капучино, Скалка Пирог с Семгой. Dinner: Тануки Дим-Сам Индейка, Тануки Дим-Сам Краб и Креветка, Яндекс Лавка Том Ям с Креветками, Говядина Отварная, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timfreelancer's Weight History
|