Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1950 kcal
|
Fat: 76.97g | Prot: 112.29g | Carbs: 135.29g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Лента Банан, Полента с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Творог 5%, Зеленый Чай, Манная Крупа. Dinner: Воккер Гедза с Курицей. Snacks/Other: Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус, Макдоналдс Ванильный Сироп, ВкусВилл Латте. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashu1ya's Weight History
|