Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
2094 kcal
|
Fat: 109.52g | Prot: 71.42g | Carbs: 211.69g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Искренне Ваш Сметана 20%, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Мастер Шеф Борщ Украинский, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Дворянский, Ehrmann Grand Dessert Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Дворянский, Салат Овощной с Майонезом, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya_kotletka's Weight History
|