Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
80 kg
Lost so far: 43 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1574 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 90.84g | Carbs: 175.22g.
Breakfast: Папа Может Ветчина, Ичалки Сыр Диетический, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Цикорий. Dinner: Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Абрико Топинг Шоколадный , Простой Йогурт, Коровка из Кореновки Творог 5%, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Snacks/Other: Абрико Топинг Шоколадный , Простой Йогурт, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы, Кофе, Невский Кондитер Бельгийский Десерт, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|