Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1332 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 103.29g | Carbs: 127.01g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Какао, Овсяная Крупа, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Морковь, Капуста, Куриная Грудка, Увелка Полба . Dinner: ФЭГ Свекла Отварная, Куриная Грудка. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
ЗиЛькА76's Weight History
|