Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
754 kcal
|
Fat: 26.66g | Prot: 51.64g | Carbs: 78.41g.
Breakfast: Malee Кокосовое Молоко с Кокосовой Водой, Американо, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Сыр Российский, Салат Айсберг, Соус Салата "Цезарь", Помидоры, Куриная Грудка в Соевом Соусе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Alyona( ˙-˙ )'s Weight History
|