Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
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63.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2023:
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1144 kcal
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Fat: 53.17g | Prot: 78.70g | Carbs: 81.99g.
Breakfast: Lidl Griechischer Joghurt, Kaffee mit Milch, Sweet Valley Ananas in Stücken, Milbona High Protein Pudding Haselnuss , DM Bio Sojaflocken. Lunch: Frikadelle, Parmesan (Gerieben), Schinken, Strauchtomaten, Combino Dinkel Fusilli, Lebe Gesund Bärlauch Pesto. Snacks/Other: Tee, Thoks Kirschkuchen. more...
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2138 kcal
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Exercise:
Walken flott 7,2 km/h Steigung 3 - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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 Comments
15 Jan 23 by member: nöhöhöhö
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Oh...lieb dass du fragst. 🥰
Keine Schmerzen. Aber immer noch schlechtes Gehör. Gott sei Dank nur links. Immer noch Cortison.
Deshalb wahrscheinlich auch das Gewicht. 🤷
Ich hoffe der Hörnerv überlebt. Nächste Woche wissen wir mehr. 👍
15 Jan 23 by member: Abraxsa
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15 Jan 23 by member: Tigerini
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15 Jan 23 by member: nöhöhöhö
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....schnelle gute Besserung💞🐳
15 Jan 23 by member: Portal Wal🐳
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Dankeschön euch allen...🤗🥰👍
15 Jan 23 by member: Abraxsa
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