Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1632 kcal
|
Fat: 80.28g | Prot: 67.68g | Carbs: 167.36g.
Breakfast: Банан, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Черемушки Смак-Тайм, Яйцо (Целое), Now Foods Псиллиум. Lunch: Хлеб Черный, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Щи Кислые. Dinner: Картофель Фри, Милти Лимонный Тарт с Меренгой , Урюк Шаурма С Курицей. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vireneya1's Weight History
|