Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1804 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 111.21g | Carbs: 194.32g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Савушкин Творог 2%. Lunch: Курабье, Умные Сладости Батончик Амарантовый с Кокосовой Начинкой , Невский Кондитер Конфеты Испанская Ночь , Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры, Петруха Куриное Филе, Петрушка, Лидкон Овсянка Геркулес, Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Оптималь Натуральный, Банан, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Gurmina Кокосовая Стружка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Жигарева's Weight History
|